1. Alles wird anders... Sie haben viel Zeit zur Vorbereitung auf das Leben mit Kind. Zeit, darüber nachzudenken, was sich tatsächlich ändern kann und soll - und was nicht.

2. Schwangerschaft ist herausfordernd... Unterstützung schafft Entspannung. Auch für werdende Väter.

3. Hecheln in Wollsocken... Muss nicht sein. Suchen Sie zusammen den Geburtsvorbereitungskurs aus, der zu Ihnen und Ihrer Partnerin passt.

4. Nestbau... ist, sehen Sie es doch mal so, eine großartige Aufgabe für Tüftler.

5. Kreißsaal... Und so gar nichts tun können? Da zu sein ist mehr Hilfe, als Sie sich vielleicht vorstellen können. Und Ihre Partnerin wird Ihnen sagen, wie Sie sie am besten unterstützen.

6. Nur noch Kind. Kaum Sex... Ein guter Grund für Verständnis und mehr Phantasie in Partnerschaft und Sexualität.

7. Mit Winzlingen ist nichts anzufangen... Beschäftigen Sie sich von Anfang an mit Ihrem Baby. Halten Sie es im Arm, wiegen Sie es in den Schlaf. Sie werden staunen, wie gut es dem Kind und Ihnen tut.

8. Keine Zeit zu zweit... Nicht keine, nur weniger. Wem trauen Sie den engen Kontakt mit Ihrem Kind zu? Nehmen Sie Hilfe und Unterstützung bei Freunden, Verwandten und Nachbarn in Anspruch, um Zeit zu zweit zu haben.

9. Langeweile... werden Sie nicht haben, wenn Sie mit Ihrem Kind aktiv werden: Informieren Sie sich über Angebote für Väter und Kinder in Ihrer Stadt, gehen Sie raus, zeigen Sie Ihrem Kind die Welt.

10. Mami kann alles... und Papi sagt Gute Nacht. Nur, wenn Sie es zulassen! Übernehmen Sie einen eigenen Part statt nur zu helfen. Finden Sie Ihre Vaterrolle - und dann viel Spaß beim Abenteuer Vaterschaft!

Christa Pesch

Diplom-Sozialpädagogin, Köln